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공지사항 (Announcement)

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무료 온라인 다큐멘터리 : “나의 마음챙김 삶의 여정” (저널리스트의 자가-실험 필름)

관리자 2020-05-28 00:49:53

KCLM 회원님 및 마음부터 챙기고 싶으신 여러분들을 특별 초대합니다!!!


대한생활습관의학 교육원 (Korean College of Lifestyle Medicine,  KCLM)은 전 세계가 COVID-19으로 인해 힘든 시기에 KCLM이 소속된 글로벌 생활습관의학 연맹 기관에서 준비한 마음챙김(Mindfulness)’ 및 정신건강에 관한 온라인 다큐멘터리를 함께 하는 심경으로 방영합니다.

 

이 다큐멘터리는 실화로서, 수상 경험이 다분한 여성 건강-저널리스트 (Shannon Harvey)가 스스로를 실험한 필름을 기반으로 제작되었습니다. 불면증과 자가면역병으로 고통을 받던 쉐논은 자신의 건강을 개선하기 해야만 했습니다. 그녀의 정신적 웰빙을 위해 30분 정도의 운동에 해당하는 효과를 찾기 위해, 그녀는 음식과 수면 또한 운동에 관한 다양한 권면 사항들을 충실히 시도했습니다. 그러나, 효용이 없었습니다.


스트레스 및 불안과 우울, 그리고 중독의 역학적 문제들 가운데 자라나는 그녀의 아이들의 나중에 마주칠 정신건강까지 염려하면서, 쉐논은  마음챙김을 실험하기 위해 과학자 팀을 리스트했습니다. 우리의 분주한 마음을 고요하고도 차분케하는 학습이 현 시대가 결사적으로 요구하는 단순한 해결책이 될 수 있을까?라는 질문을 스스로에게 던지면서.


이윽고, 그녀는 그 해를 마음을 챙기며 살기로 작정한 후, 18 명의 세계적 마음챙김 과학자들 및 선구자들을 인터뷰하기 위해 전 세계를 여행하게 되었습니다. 그때, 그녀는 의도적으로 자신을 여유롭고도 천천히 살펴보며 또한 챙겨보게 되었습니다. 뉴욕 맨허턴의 눈부신 빛을 받으며 발걸음을 띠기 시작해서 중동 지역의 먼지에 휩싸인 난민 캠프까지 총 30,000 킬로미터의 여정 후, 그녀의 삶에는 자가-실험적이며 생활이 바뀌는 경험의 전환으로 무엇인가가 시작되었습니다.


나의 마음챙김 삶의 여정다큐멘터리는 가슴뛰게 하는 스토리와 첨단적 과학 및 21세기에  살아가는 우리 인간들의 의미가  무엇인가로 이어지는 놀라운 통찰들로 가득 채워진 필름입니다. 요즈음의 불확실성과 불안과 부담 등이 각처에 무겁게 드리운 코로나 팬데믹 여파 및 휴유증 시기에, 이 다큐멘터리 스토리가 우리 모두가 필요로 하는 마음과 몸 그리고 사회환경적 웰빙의 회복 및 재충전에 잔잔한 평온함과 충만함을 더해주는2020년의 아름다운 추억으로 선사되기 바랍니다  

 

* 사이트 : https://www.myyearoflivingmindfully.com/lmgapremiere? 

(노트: 이 필름은 5/27 ~ 6/3 일주일 동안만 상영됩니다; 주변의 지인들의 마음도 챙겨주기 위해 많이 공유하시기 바랍니다.)