날짜 | 시간 | 내용 |
---|---|---|
2022년 7월 1일 (금) | PM 20:00 ~ 22:00 | Introduction (개요) |
2022년 7월 8일 (금) | PM 20:00 ~ 22:00 | 웰니스 라이프스타일 전략 1 : 마음관리 + 스트레스 관리 |
2022년 7월 15일 (금) | PM 20:00 ~ 22:00 | 웰니스 라이프스타일 전략 2 : 식사관리 +운동관리 |
2022년 7월 22일 (금) | PM 20:00 ~ 22:00 | 웰니스 라이프스타일 전략 3 : 수면 관리 + 관계 관리 |
2022년 7월 29일 (금) | PM 20:00 ~ 22:00 | 웰니스 라이프스타일 전략 4
: 웰니스 라이프스타일 실천 계획 및 SMART 목표 + 적용/실시 체험 시뮬레이션 |
Burnout Prevention and Retreat for Nurse Practitioners
날짜 | 시간 | 세션 |
---|---|---|
6월 26일(토요일) | 17:30-18:00 | 입소 및 아름다운 만남 |
18:00-19:15 | 웰빙 석식 with 오리엔테이션 | |
19:30-21:00 | Introduction(개요) | |
21:00-22:00 | 웰니스 라이프 스토리 공유 | |
22:00-22:30 | 행복한 수면 준비(이완) 및 개시 | |
6월 27일(일요일) | 06:45-07:30 | 프레쉬 기상 그리고 스트레칭과 운동(유산소 + 근력) |
08:00-08:45 | 웰빙 조식 with 웰빙 뮤직 | |
09:00-10:30 | 웰니스 라이프스타일 전략1: 마음관리 + 스트레스 관리 | |
10:40-12:10 | 웰니스 라이프스타일 전략2 : 식사관리 + 운동관리 | |
12:10-12:50 | 웰빙 중식 | |
13:00-14:30 | 웰니스 라이프스타일 전략3: 수면관리 + 관계 관리 | |
14:40-16:10 | 웰니스 라이프스타일 전략4: 웰니스 라이프 스탕리 실천 계획 및 SMART 목표 + 적용/실시 체험 시뮬레이션 | |
16:10-16:30 | 반영 및 졸업식 | |
16:30- | 퇴소 및 더 풍성한 웰니스 라이프 스토리를 위하여! |